Menghindari Asam Urat Dengan Menghindari Obesitas

menghindari asam urat

Penyakit asam urat seringkali diidentikan sebagai penyakit orang tua. Tetapi kenyataannya tidak demikian, karena sekarang ini sudah banyak juga orang yang berusia muda sudah menderita penyakit asam urat. Penyakit ini memang memiliki julukan yang cukup wah yang sering disebut juga sebagai "penyakit raja'. Pada zaman dahulu, penyakit asam urat cukup banyak menyerang raja-raja. Tentu saja hal ini dikaitkan dengan pola makan para raja yang tidak terkontrol.

Para ahli kesehatan menyebutkan tips menghindari asam urat dengan menghindari obesitas. Para ahli kesehatan menyebutkan faktor kelebihan asupan makanan tinggi zat purin yang tak tercerna kemudian menumpuk dan menyebabkan asam urat. Berdasarkan fakta yang ditemui, cukup tinggi angka penderita asam urat yang muncul bersamaan dengan kasus obesitas yang juga dialami olehnya secara bersamaan.

Menghindari Asam Urat Dengan Menghindari Obesitas

Menghindari obesitas bukan saja bertujuan untuk menghindari asam urat, tetapi juga sekaligus menghindari kolesterol yang berbahaya bagi jantung. Akibat dari asam urat sendiri menyebabkan adanya penumpukan kristal / zat kapur pada lingkaran sekitar sendi tangan, kaki, pinggang, lutut, dsj, yang tentu saja menimbukan rasa tidak nyaman bagi penderita.

Menghindari obesitas juga upaya penting untuk menghindari asam urat mengingat bertambahnya angka penderita asam urat dari tahun ke tahun yang melonjak hingga 7,2% setiap tahunnya. Hal tersebut disebutkan oleh Dr. Philip Robinson dari University of Queensland, Australia. Menurutnya lebih lanjut, komplikasi lainnya yang dapat ditimbulkan oleh asam urat dapat berupa hipertensi, diabetes serta jantung.

Konsumsi alkohol juga dinilai dapat menghambat pengeluaran zat purin dari dalam tubuh yang menyebabkan penyakit asam urat menjadi bertambah. Oleh karena itu, mulai sekarang marilah kita menjalani diet sehat dengan tujuan untuk menghindari asam urat. 

Demikianlah informasi mengenai tips Menghindari Asam Urat Dengan Menghindari Obesitas. Semoga bermanfaat :-)